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기사 (전체 74건)
피로회복·건강 챙기려면 '아침식사' 잊지마세요
아침 식사를 거르는 경우가 많은 현대인에게 건강한 아침 식사의 중요성을 빼놓을 수 없다.21일 충남도 농업기술원은 아침 식사를 거르면 공복상태가 지속하면서 부족한 에너지를 보충하기 위해 지방을 분해하는데, 이 과정에...
박진숙 기자  |  2017-04-21 13:55
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아이와 함께 요리를⑤ 오감만족 요리 '쿠키 만들기'
다양한 요리활동은 아이가 놀이로서 즐기기 좋은 활동이다. 건강한 재료 선택부터 모양도 마음에 드는 데로 만들 수 있어서 먹는 재미도 더...
박진숙 기자  |  2017-04-21 13:51
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의사들은 절대 안 먹는다는 음식, 피하려면?
우리가 평소에 즐겨 먹고 아이들도 흔히 먹는 음식이지만, 미국 의사들은 절대 먹지 않는다는 음식 8가지가 소개된 적이 있다. 맛과 편리...
박진숙 기자  |  2017-04-20 19:20
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상큼한 과일이 듬뿍...탱글탱글 과일 젤리
여름을 앞두고 다이어트 바람이 불자 저열량 간식 중 하나인 과일 젤리를 찾는 사람들이 많다. 하지만 시중에 파는 과일 젤리는 과일 향만...
임서연 기자  |  2017-04-20 12:31
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건강 위협하는 미세먼지, 음식으로 대처하기
미세먼지가 극심한 요즘이다. 창밖의 시야가 흐릿하면 마스크를 쓰거나 미세먼지 예보를 확인하며 아이들 바깥활동을 제한해야 하는 것이 일상...
박진숙 기자  |  2017-04-14 11:13
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평소 먹는 과일·채소 속 잔류 농약 없애려면?
평소 우리가 자주 먹는 과일에는 눈에 보이지 않는 잔류 농약이 많이 남아있다. 유기농이나 무농약농산물에도 일부 농약 성분이 남아 있을 ...
박진숙 기자  |  2017-04-13 18:13
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피자업체 신상 피자…프리미엄 메뉴 눈길
어른이나 아이 할 것 없이 누구나 좋아하는 피자. 건강에는 별로 좋지 않은 패스트푸드라는 인식이 강하지만 간단하게 끼니를 해결하고 싶거...
김소정 기자  |  2017-04-10 15:32
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요리의 품격 높이는 ‘발사믹 드레싱’
최근 다양한 재료의 샐러드 드레싱이 인기를 끌고 있다. 예전에는 마요네즈나 케첩 또는 허니 머스타드만 흔히 판매했지만, 요즘은 가까운 ...
박진숙 기자  |  2017-04-06 17:37
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이번 주말은 햄버거로 간단한 한 끼
저렴한 가격에 간단하게 한 끼 때우기 좋은 메뉴인 햄버거. 아이들도 좋아하고 어른들도 가끔 맛보면 밋밋한 입맛에 활력소가 된다. 최근엔...
김소정 기자  |  2017-03-31 13:00
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봄날 아침, 꽃차 한 잔 하실래요?
꽃은 보기에도 아름답고 향기를 음미하기에도 좋지만 향긋한 맛으로 입도 즐겁게 한다. 꽃으로 포인트를 낸 화전이나 꽃을 넣은 비빔밥도 맛...
전미애 기자  |  2017-03-30 09:44
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고급 한정식 부럽지않은 한식뷔페, 봄 메뉴 열전
모임 장소로 꾸준히 주목받는 한식뷔페에도 싱그러운 봄이 찾아왔다. 한식뷔페는 그간 서양식 위주의 패밀리레스토랑에 도전장을 내밀며 인기몰...
김소정 기자  |  2017-03-28 13:58
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고혈압 '약' 대신 '생활습관'으로 관리하기
최근 비만과 과식, 음주 등 식습관 때문에 30·40대 고혈압 환자가 늘고 있다. 혈압을 내리는 약을 먹자니 부작용이 염려되기도 한다....
박진숙 기자  |  2017-03-28 09:00
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중독되는 신맛, 블랙커런트
블랙커런트는 베리류에 속하는 과일로 즙이 많고 신맛이 강하다. 블루베리처럼 보랏빛이지만 블루베리보다 안토시아닌을 많이 함유하고 있어 여...
임서연 기자  |  2017-03-27 13:57
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영양가득, 싱싱한 봄동 요리
3월부터 4월이 제철인 봄동. 농촌진흥청에 따르면 봄동은 찬 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 사람에게 좋으며 섬유질이 풍부해 위장의...
임서연 기자  |  2017-03-24 12:38
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편의점도시락으로 가벼운 봄나들이
벚꽃 개화소식이 전해지면서 이번 주말부터 본격적인 나들이철이 시작될 분위기다. 꽃구경 하러 떠나는 건 좋지만 바리바리 도시락을 준비해 ...
전미애 기자  |  2017-03-24 08:40
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아이와 함께 요리를④ 비타민 듬뿍 촉촉한 '당근머핀'
요즘 아이들은 너무 많이 먹어서 비만이 걱정되거나, 반면에 너무 안 먹어서 탈인 경우가 많다. 먹을 것이 풍족하지만 지나친 편식으로 영...
박진숙 기자  |  2017-03-22 09:12
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설레는 봄, 눈과 입이 즐거운 벚꽃 마케팅
올해 첫 벚꽃 개화시기는 평년보다 조금 이른 3월20일로 예보돼 있다. 벚꽃 만개 시기에 맞춰 전국 곳곳에서 펼져지는 벚꽃축제를 앞두고...
전미애 기자  |  2017-03-20 12:00
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와인 어떻게 고르고 마실까?
와인은 더 이상 특별한 날 마시는 술이 아니다. 마트 와인 진열대에는 저렴하고 가성비 좋은 와인이 가득해 어떤 걸 선택할지 고민하게 한...
김소정 기자  |  2017-03-20 09:18
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아이의 두뇌와 성장을 위한 영양 식단
한국인의 평균 아이큐는 107로 세계 1위다. 이는 스위스 쮜리히 대학이 국민소득과 성장에 대한 민족 I.Q의 연관관계를 조사한 리포트...
박진숙 기자  |  2017-03-17 18:46
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입안에 생기 가득, 향긋한 봄나물
만물이 소생하는 봄에는 맛과 영양이 듬뿍 담긴 제철 음식이 많다. 그중에서 겨우내 움츠렸던 몸과 활력을 깨우는 데 봄나물만 한 것이 없...
김소정 기자  |  2017-03-14 17:21
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